在我们健身中心匮乏的情况下,再加上大家的生活环境这么恶劣的情况下,不光是北京,延伸到南方,上海,这段时间在上海包括浙江,周边的环境都是基本上雾霾这种污染的环境,大家的运动方式该怎样选择?家庭健身一定是健身中的必选项我们选择家庭健身和其他的两种健身方式特别和健身房内的健身有什么样的差别?我们做了一个分析传统健身房,有传统健身房的一些固有的特点比如说它的课程比较丰富,健身器材相对比较专业,氛围比较好,就像在电影院看电影和在家里看电影,永远是两种截然不同的差别,在电影院享受的是大屏幕的高端音响的享受,包括在健身房它的氛围是良好的,缺点是时间相对安排不灵活健身房有特色的课程,比如说瑜珈、动感单车以及体家用健身器材哪个好操类的课程,每天定时的时间点必须要赶到比如说在北上广深交通这么拥堵,很难调配自己的时间赶到健身房去享受你想要的锻炼的时间和服务还有一点健身房是缺乏激励难以坚持的过程很多人经历过办了健身房而不去健身房办健身卡的时候雄心壮志,在第一个月经常去,第二个月慢慢减少一半,第三个月后健身卡就是摆设品还有相对来说价格昂贵,价格低的健身房也达不到相应的运动服务传统的家庭健身服务,相对比较便宜,因为可以在家里做很多很多简单的运动,比如说睡觉前的仰卧起坐比如说俯卧撑,可以利用碎片的时间,比如说晚上睡觉前下班后,晚饭看电视时也可以运动还有私密性高,大家可以随意,包括穿着,私密度比较高也有固有的缺点,效果并不是很理想家用健身器材,并没有专业的教练做指导,还有器材不是很专业,训练不够系统家用健身器材和商用的健身器材是两个概念,家用的健身器材的承重量包括专业度都不够,最大都是比较便宜,商用的基本上都是一万以上的还有传统的家庭健身中容易发生一些损伤,这也是很多人不愿意在家里上器械类的原因
北京哪个医院治疗白癜风效果好
还有传统的家庭健身中容易发生一些损伤
发布时间:2015-4-20 9:16:31 点击数： 次
