沈阳日报
保持固定的健身习惯
坚持平和的心理状态
偶尔放松的小休闲
……
因为有了这些健康的理念
咱们沈阳人的
综合健康观念在全国居前
沈阳人的健康生活是每周固定频率的体育锻炼、遇到心理压力主动需要帮助、给自己偶尔的放松休闲，如此平和的生活理念保持着优于全国水平的健康观念。帅正记者综合清华大学体育产业发展研究中心数据、沈阳精神卫生中心统计数据、凤凰网调查数据、辽宁省机关干部健康状况调查统计报告等多份数据报告，带您从心理健康、体育健身、旅游休闲等多个维度探寻沈阳市民的“健康生活”。
沈阳市民
心理健康指标全国领先
在接近人的网络调查投票中，接近98%的人存在因为压力大导致的各种不同症状，如失眠、多梦、脾气暴躁、注意力不集中、心情郁闷、想逃避，有将近10%的网友有胸闷等其他身体不适状况出现。有接近七成被调查者选择是由于工作、生活、感情这三大方面的原因导致的。压力过大会严重影响身心健康，长期如此会导致各种身体和心理的疾病。
沈阳精神卫生中心年数据显示，沈阳市精神卫生中心门诊量人，其中女性比例超过50%，18-34岁女性占就诊女性患者总数的22%，35-55岁女性占就诊女性患者总数的34%。在各患病种类中，精神分裂症占42%，双向情感障碍占29%，神经症占11%，失眠占8%。这样的数据，在全国心理健康程度横向比较中，沈阳市民的心理健康水平是远高于全国平均水平的。目前，沈阳市精神疾病患病报告率为4.29%，患者管理率达93.97%，规范管理率达90.22%，稳定率为99.75%，服药率为70.36%，各项指标居全国首位。沈阳市精神卫生中心心理咨询量逐年提升40%以上。主动来做心理咨询的市民人数增长的原因，除了心理疾病人群有所扩大外，最主要的还是人们对精神、心理疾病防治的重视程度提高了，对心理咨询的接受度提升了。
沈阳市“体育健身活力”
全国排13
“最具体育活力城市排行榜”显示，北京、上海、广州、重庆、深圳、成都、天津、青岛、西安、杭州排名体育活力榜前10位，沈阳排名第13位，体育活力榜选取与体育产业有关的项目，对项目进行热度分析。沈阳市90%以上的公共体育场馆实现了对外开放，部分学校体育设施限时对外开放，17个全民健身中心全部免费或低收费对外开放。市、区两级全民健身中心年接待健身群众达万余人次。全市“十分钟健身圈”已基本形成，市民步行10分钟，就能到达一处公共健身场所进行锻炼。每年市、区县（市）、街道（乡镇）、社区以及机关企事业单位和其他组织开展的各种类型的体育活动均超过场。
在日前进行的一次辽宁机关干部健康状况调查中显示，辽沈机关工作人员每周参加一次以上体育锻炼的占受试者的60.1%，而其中有意识地参加体育锻炼的人数占受试者的46.1%；每周没有参加一次以上体育锻炼的人数占受试者的39.9%；参加体育锻炼的人数高于未参加体育锻炼人数的20.2%。调查结果显示，受试工作人员的身体健康状况与其经常参加体育锻炼和具有较强的体育意识成正比。
旅游休闲
成沈阳人保持身心愉悦“刚需”
年全年辽宁实现旅游总收入亿元，同比增长12.5%。沈阳市民选择不跟团自由行的游客比例不断攀升，在70%左右，周边自由行出游人次同比年增长显著，涨幅超过%。旅游已成为沈阳人休闲度假的“刚需”，80后自由行人数占比最高，是最爱旅游遛娃的一族。出游碎片化趋势越发明显，错开传统节假日选择周中、周末错峰出游成趋势。自驾游、亲子游、乡村游、文化游等火爆。在刚刚过去的五一小长假期间，沈阳人均旅游花费为元，仅排在上海、大连、北京之后，位于第四位。
《-中国旅游消费市场发展报告》显示，年，辽宁人不但喜欢去旅游，而且辽宁地区也成为游客愿意来旅游的地方，在全国增长最快的客源地与旅游目的地的前十个地区中，辽宁都名列在内。
沈阳人均运动场地将达2.3平方米
《沈阳市全民健身实施计划(-年)》显示，到年，沈阳市全民健身公共服务体系将形成规模，超六成市民将可实现每周参加一次以上的体育锻炼，经常参加体育锻炼的人数达到万人。
提档升级市全民健身中心、区县(市)全民健身中心、街道(乡镇)健身广场或活动室、社区(行政村)健身场所、公园健身场所的健身设施。将在每个街道建成1个笼式足球场、1个篮球场、1片乒乓球场地，完成街道(乡镇)、社区(村屯)户外休闲全民健身广场和健身设施全覆盖，全面完成15分钟健身圈建设，全市人均场地面积达到2.3平方米以上。
对本地区公园、广场、社区、村屯户外健身器材破损或超期使用器材及时维修更换，到年已安装使用的户外健身器材全部达到最新国家标准。此外，推动公共体育场地设施和符合开放条件的企事业单位、学校体育场地设施向社会开放。对向公众开放体育设施的企事业单位、学校给予经费补贴和奖励资助。
建设全民健身公共服务平台，应用“互联网﹢”技术，实现国民体质监测的智能化、网络化和数据化，建立全民健身基础数据统计体系，建设全市体育地图在线服务平台和区域全民健身网站，提供健身电子地图、国民体质监测、健身指导服务、健身活动信息，促进全民健身科技水平提档升级。在具备条件的街道(乡镇)、社区建立国民体质监测站，开展体质监测、健身指导和运动干预相结合的城乡居民体质干预。
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