图说：老年人们在健身来源/采访对象供图
新民晚报讯（记者张钰芸）随着人口老龄化进程加快，“银发”市场需求日益增长。老年人健身运动热情高，但除了广场舞、太极拳，老年人还有哪些健身选择？昨天，上海首家科学智慧运动场景健身项目“华友智慧健身馆”正式亮相。采用适老化液压式器械，依据使用者运动速度而增加力量，能够有效达到运动效果且不易造成运动伤害，帮助老人科学健身。
随着老龄化社会的发展，传统的健走、广场舞、太极等户外运动已无法满足中老年人群对健身专业化的升级需求，老年健身场馆将会成为一种新消费趋势，老年健身场馆有社交属性也有运动属性，同时解决了健康和孤独两大需求。
位于三邻桥体育文化公园的“华友智慧健身馆”采用适老化液压式器械，依据使用者运动速度而增加力量，能够有效达到运动效果且不易造成运动伤害；使其在心肺、肌肉、平衡性和微循环等方面得到综合锻炼。记者看到，所有的运动健身器材和配套设施都针对老年人进行了特别的设计和改良。比如场馆内的跑步机，就考虑到老年人的使用安全，开机速度低于普通健身房，避免或减少运动者心率负荷高于安全心率范围值。此外，健身车配有靠背，两侧带有扶手，座位前还配有显示屏，可以随时看到自己的健康数据。
场馆负责人表示，依据中老年人群身体特征，场馆与上海医院信息科多位教授共同研发的科学智慧健身系统。通过运动机能及人体成分的检测评估，制定个性化运动处方；采用智能化心电监控系统，进行有氧、抗阻、伸展运动三要素的完整锻炼；为中老年亚健康人群建立运动数据档案；通过手机、电脑查询锻炼效果，形成闭环式运动健身管理模式，能够培养和改善中老年人群运动方式和习惯，达到推广健康运动的目的。
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